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Entspannung

ZEIT FÜR DICH – EFFEKTIV TRAINIEREN, OPTIMAL ENTSPANNEN

Zu einem ausgeglichenen Leben gehört es dazu, sich zu entspannen. Gerade im Phasen, in denen unser Körper und Geist besonders viel leistet, ist es sinnvoll einen entsprechenden Ausgleich zu schaffen. Schon kurze Übungen & Anwendungen in regelmäßigen Abständen können sich positiv auf unser Wohlbefinden, das Immunsystem und unsere generelle Leistungsfähigkeit auswirken. 

Unser Konzept ist ganzheitlich und doch einfach umsetzbar. Alle Dienstleistungen zur Gesundheitsvorsorge bieten wir aus einer Hand und an einem Ort. So erstellen wir einen klar definierten Trainingsplan, ergänzt durch ein individuelles Ernährungskonzept und Angebote zur Entspannung, wie Massagen und Mental Coachings. Auch für dich finden wir gemeinsam die Angebote, die für deine Entspannung und dein Wohlbefinden optimal sind.

DEINE VORTEILE DES L!FE ENTSPANNUNGSKONZEPTS

Vorteile auf einen Blick

Individuelle Beratung
Wohlfühl-Atmosphäre
Diskretion und Intimität

DEINE L!FE ENTSPANNUNGSKONZEPTE

Entspannungsübungen mit EMS Body Relax

EMS Body Relax

Entspannungsübungen mit EMS

Im Anschluss an eine anstrengende EMS-Trainingseinheit, lohnt es sich, ein paar Entspannungsübungen mit Hilfe des Body-Relax-Programms zu machen. Dabei können leichte Bewegungsübungen durchgeführt werden, um die deine Muskulatur zu entspannen und den Abtransport von Stoffwechselprodukten weiter voranzutreiben. Dabei wird deine Stimmungslage positiv beeinflusst, du tankst neue Energie, fühlst dich vitaler und ausgeglichener.
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L!fe Health Club Massagen gegen Schmerzen

Massagen

Schmerzen und Verspannungen lindern

Nahezu jeder kennt Massagen, aber wer schon öfter im Leben verschiedene Arten davon ausprobiert hat, weiss auch, dass sie sehr unterschiedlich sein können. Bei Massagen kommt es auf die Qualität an. Wichtig ist hierbei, das eine rein medizinische Wirkung gewährleistet ist. Dafür sorgen wir, indem wir nur geprüfte medizinische Masseure in unserem Team haben.
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L!fe Health Yoga Kurse

Yoga

Entspannung für Körper & Geist

Ob du bislang viel oder wenig mit Yoga zu tun hattest – wir finden, dass es sich für jeden lohnt, sich mit dieser sehr ursprünglichen und ganzheitlichen wirkenden Technik auseinanderzusetzen. Wie wäre es zum Beispiel mit EMS-Yoga? Hier erhältst du Entspannung und gleichzeitig wird dein Stoffwechsel für die Fettverbrennung optimal angeregt. Natürlich bieten wir aber auch in unserem Studio in Rheinfelden, Yogakurse in der Gruppe an.
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Mit Braintrust Selbstbewusstsein stärken

Braintrust

Selbstbewusstsein stärken

L!FE Gründerin und Inhaberin Anna Schepperle hat eine Braintrust Motivationsgruppe aufgebaut, welche dich unterstützt, motiviert und dich in deinem Selbst-bewusst-sein entwickelt. Dich erwartet der Zugang zu einem mentalen Trainingsplan und regelmässige Motivationsvideos mit Tipps und Tricks für einen glücklichen, gesunden LIFEstyle. Zudem wirst du exklusiv als VIP-Mitglied auf LIFE-Vorträge und Events eingeladen.
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Unverbindliches Beratungsgespräch anfragen:

Das sagen unsere Mitglieder
Doris Trächslin (62)
„Wer nicht kommt, ist selber schuld. Die Betreuung ist super und es macht einfach richtig viel Spass..”
Testimonial Ramona
Ramona (30)
"Seit 2.5 Jahren komme ich ins EMS und es macht grossen Spass. Die Erfolge, die ich in dieser Zeit erzielte, bestätigen das. Ich habe rund 11kg an Gewicht verloren und ich fühle mich einfach nur wohl in meinem Körper!"
Peter (72) und Doris (71)
„Die Betreuung ist genau richtig. Ich (Doris) bin von 100 Kg auf 83 Kg und ich (Peter) bin von 115 Kg auf 97 Kg runter. Hier ist es wie in einer Familie. Jeder wird so akzeptiert, wie er ist.”

DEINE L!FE ENTSPANNUNGSCOACHES

Physiofitnesstrainerin: Santina
Santina
Physiofitnesstrainerin
Diplom-Gymnastiklehrerin: Ute
Ute
Diplom-Gymnastiklehrerin

DEIN ORT FÜR DEINE ENTSPANNUNG

  • Allschwil

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    Firstbeat (Stresstest)
    EMS Body Relax
    Braintrust Gruppe
    1:1 Mental Coaching
    Club entdecken

  • Rheinfelden

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    Massage
    EMS Body Relax
    Firstbeat (Stresstest)
    Braintrust Gruppe
    1:1 Mental Coaching
    Yoga
    Club entdecken

  • Arlesheim

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    Massage
    EMS Body Relax
    Firstbeat (Stresstest)
    Braintrust Gruppe
    1:1 Mental Coaching
    Club entdecken

  • Basel

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    Firstbeat (Stresstest)
    EMS Body Relax
    Braintrust Gruppe
    1:1 Mental Coaching
    Club entdecken

  • Frick

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    Firstbeat (Stresstest)
    EMS Body Relax
    Braintrust Gruppe
    1:1 Mental Coaching
    Club entdecken

ENTDECKE L!FE

Vorteile von L!FE

Du erhältst bei uns ein effektives und effizientes Training mit individuellen Trainingsmöglichkeiten. Hierbei helfen dir unsere Ernährungscoaches bei deiner nachhaltigen und erfolgreichen Ernährungsumstellung, damit du dem Jojo-Effekt endgültig «Ade» sagen kannst. Zudem beraten dich unsere Spezialisten bei der Auswahl von geeigneten Entspannungstechnik, damit du ausgeglichener und erholter deine volle Leistung bringen kannst.
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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Sind die Massagen Krankenkassen anerkannt?

Welche Massage Angebote gibt es?

Wie kann ich meine Massagen buchen?

Benötige ich ein Covid Zertifikat?

Welche Entspannungsangebote gibt es noch ausser Massagen?

Antwort

Sind die Massagen Krankenkassen anerkannt?

Massagen bekommst du derzeit an den Standorten Arlesheim und Rheinfelden. Derzeit sind unsere Massagen bei unserem erfahrenen Masseur Franco in Rheinfelder krankenkassenanerkannt.

Welche Massage Angebote gibt es?

Du kannst deine 30-minütigen oder 60-minütigen Massagen einzeln buchen. Die Erfahrung zeigt, dass es oftmals mit einer Massage nicht getan ist. Entscheide dich für eine 10er Karte und erhalte eine geschenkt!

Wie kann ich meine Massagen buchen?

Deine Massagen kannst du via Telefon oder bei uns an der Theke buchen. Am einfachsten und bequemsten geht es jedoch über unsere Mysports App.

Benötige ich ein Covid Zertifikat?

Massagen sind persönliche Dienstleistungen und daher von der Zertifikatspflicht befreit.

Welche Entspannungsangebote gibt es noch ausser Massagen?

Entspannen kannst du ausserdem im Relaxprogramm beim EMS mit deinem Coach. Ausserdem können wir bei einer Firstbeat Stressmessung herausfinden, wie hoch dein Stresspegel wirklich ist. An den verschiedenen Onlinekursen mit deinem LIFE Coach kannst du bequem Online teilnehmen

Sind die Massagen Krankenkassen anerkannt?
Massagen bekommst du derzeit an den Standorten Arlesheim und Rheinfelden. Derzeit sind unsere Massagen bei unserem erfahrenen Masseur Franco in Rheinfelder krankenkassenanerkannt.
Welche Massage Angebote gibt es?
Du kannst deine 30-minütigen oder 60-minütigen Massagen einzeln buchen. Die Erfahrung zeigt, dass es oftmals mit einer Massage nicht getan ist. Entscheide dich für eine 10er Karte und erhalte eine geschenkt!
Wie kann ich meine Massagen buchen?

Deine Massagen kannst du via Telefon oder bei uns an der Theke buchen. Am einfachsten und bequemsten geht es jedoch über unsere Mysports App.

Benötige ich ein Covid Zertifikat?
Massagen sind persönliche Dienstleistungen und daher von der Zertifikatspflicht befreit.
Welche Entspannungsangebote gibt es noch ausser Massagen?

Entspannen kannst du ausserdem im Relaxprogramm beim EMS mit deinem Coach. Ausserdem können wir bei einer Firstbeat Stressmessung herausfinden, wie hoch dein Stresspegel wirklich ist. An den verschiedenen Onlinekursen mit deinem LIFE Coach kannst du bequem Online teilnehmen

Emailinfo@life-swiss-healthclub.ch anrufen061 831 63 70
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