Im Anschluss an eine anstrengende EMS-Trainingseinheit, lohnt es sich, ein paar Entspannungsübungen mit Hilfe des Body-Relax-Programms zu machen. Dabei können leichte Bewegungsübungen durchgeführt werden, um die deine Muskulatur zu entspannen und den Abtransport von Stoffwechselprodukten weiter voranzutreiben. Dabei wird deine Stimmungslage positiv beeinflusst, du tankst neue Energie, fühlst dich vitaler und ausgeglichener.

Nahezu jeder kennt Massagen, aber wer schon öfter im Leben verschiedene Arten davon ausprobiert hat, weiss auch, dass sie sehr unterschiedlich sein können. Bei Massagen kommt es auf die Qualität an. Wichtig ist hierbei, das eine rein medizinische Wirkung gewährleistet ist. Dafür sorgen wir, indem wir nur geprüfte medizinische Masseure in unserem Team haben.

Ob du bislang viel oder wenig mit Yoga zu tun hattest – wir finden, dass es sich für jeden lohnt, sich mit dieser sehr ursprünglichen und ganzheitlichen wirkenden Technik auseinanderzusetzen. Wie wäre es zum Beispiel mit EMS-Yoga? Hier erhältst du Entspannung und gleichzeitig wird dein Stoffwechsel für die Fettverbrennung optimal angeregt. Natürlich bieten wir aber auch in unserem Studio in Rheinfelden, Yogakurse in der Gruppe an.

L!FE Gründerin und Inhaberin Anna Schepperle hat eine Braintrust Motivationsgruppe aufgebaut, welche dich unterstützt, motiviert und dich in deinem Selbst-bewusst-sein entwickelt. Dich erwartet der Zugang zu einem mentalen Trainingsplan und regelmässige Motivationsvideos mit Tipps und Tricks für einen glücklichen, gesunden LIFEstyle. Zudem wirst du exklusiv als VIP-Mitglied auf LIFE-Vorträge und Events eingeladen.