Firstbeat

Dank unseres neuen Stress-Testings «Firstbeat», können wir dir noch besser helfen, deinen Stress zu bewältigen und deine Erholung zu verbessern. Mit dieser Stressanalyse können wir deine täglichen Stressspitzen und die Gründe für den Stress identifizieren. Dadurch können rechtzeitig Warnsignale von Burnout erkannt und Erschöpfungszustände vermieden werden.

Du lernst dich besser zu erholen und energetischer zu sein. Deine Schlafqualität sowie auch was dich bei der Regeneration unterstützt können wir mit dem Firstbeat herausfinden. Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind, kannst du Höchstleistungen erbringen. Dies gilt für deine Gesundheit wie auch für deine Fitness.

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Stress bewältigen

Erkenne deine Aktivitäten, die Stress verursachen
Finde all jene Faktoren, die dich am Arbeitsplatz und in deinem Privatleben ermüden
Erbringe bessere Leistungen

Erholung verbessern

Verstehe, wie du dich besser erholen und neue Kräfte tanken kannst
Erkenne die Momente, in denen Erholung stattfindet
Verstehe, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst
Werde aktiver und konzentrierter

Richtig Sport treiben

Finde heraus, wie sich die körperliche Aktivität auf deine Fitness und Gesundheit auswirkt
Erhöhe deine Lebensqualität

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