Gesundheitscoaching
Body & Soul

Mit Ihrem persönlichen Gesundheitscoach die innere Balance wiederfinden

Körper, Geist und Psyche hängen eng zusammen und stehen in Wechselwirkung zueinander. Geht es Ihrem Körper nicht gut, kann dies Einfluss auf die beiden anderen Bereiche haben und umgekehrt. Ziel unserer Gesundheitscoaches ist es deshalb, Ihnen dabei zu helfen, ein Leben in Balance zu führen oder die Balance wiederzufinden. Unser ganzheitliches Konzept besteht aus den Bereichen Training, Ernährung und Mentales. In einer persönlichen und individuellen Gesundheitsanalyse führen wir Tests durch und ziehen Fragen hinzu, die Aufschluss über Ihre Stärken und Schwächen in den genannten Bereichen aufdecken.

Individuelle Gesundheitsanalyse
Persönlicher Gesundheitsscoach
Individuelles Gesundheitskonzept
Optimales Trainingsrogramm - zugeschnitten auf Sie!

Anhand der Ergebnisse erstellen wir Ihnen ein individuelles Programm, das besonders die Bereiche, in denen Sie noch Schwächen zeigen, optimiert. Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Leistungsspektrum an, bei dem nicht nur das körperliche Training, sondern auch die Entspannung und eine gesunde Lebensweise, im Fokus stehen. 

Individuelles Gesundheitscoaching - unsere Leistungen

Durch den sportlichen Ausgleich zum Alltag, eine gesunde Ernährung und das richtige Maß an Entspannung tanken Sie neue Energie und werden leistungsfähiger. Entdecken Sie im Folgenden unsere verschiedenen Leistungen für Ihr Wohlbefinden oder vereinbaren Sie schon jetzt einen Termin für eine erste kostenlose Beratung im L!FE Swiss Health Club.

Was macht ein Gesundheitscoach?

Dem Gesundheitscoach geht es vor allem um Hilfe zur Selbsthilfe: Nachdem er ihren Gesundheitszustand analysiert hat, können Sie mit ihm zusammen aktiv daran arbeiten, die innere Balance und ein ganzheitliches Wohlbefinden wiederzufinden. Zugrunde liegt diesem Ansatz die Erkenntnis, dass psychische, physische und seelische Faktoren im Zusammenspiel das Wohlbefinden beeinflussen. Körperliche Beschwerden können zum Beispiel auch zu psychischem Stress führen und die innere Balance aus dem Gleichgewicht bringen.

Sie haben Rückenschmerzen und wissen nicht, was Sie dagegen tun können? Sie fühlen sich dauernd müde, obwohl Sie ausreichend schlafen? Sie kämpfen mit Gewichtsproblemen? Ein Gesundheitscoach kann Sie bei all diesen gesundheitlichen Problemen unterstützen und mit Ihnen zusammen das passende Training, Entspannungsmaßnahmen und ein Ernährungskonzept entwickeln. Tanken Sie neue Kraft und finden Sie zurück zu ganzheitlichem Wohlbefinden.

So läuft das Gesundheitscoaching ab:

  • Zunächst wird Ihr Gesundheitszustand analysiert.
  • Ihre Schwachstellen in den Bereichen Training, Ernährung und Mentales werden aufgedeckt.
  • Mit den passenden Übungen, einer ausgewogenen Ernährung und Entspannungseinheiten bringen wir schließlich Körper und Geist wieder in Einklang.

Stress kann zum Beispiel ein Auslöser für körperliche Beschwerden wie Müdigkeit oder Muskelverspannungen sein. Deshalb betrachten wir den ganzen Menschen und bieten neben dem körperlichen Training auch Mental Coaching und Entspannungseinheiten wie Massagen an. Entscheidend ist, dass Sie alle Bestandteile in Ihren Alltag integrieren und regelmäßig durchführen.

Wichtig: Ein Gesundheitscoach ersetzt nicht den Gang zum Arzt. Klären Sie Beschwerden immer erst mit Ihrem Arzt ab. Unser L!FE Balance Konzept kann Sie aber unterstützen, um Beschwerden wie Schulterschmerzen oder Gelenkprobleme zu lindern, die Entspannung zu fördern und eine gesunde Ernährungsweise zu unterstützen.

Mit Ihrem Gesundheitscoach profitieren Sie von unserem L!FE Balance Konzept
Ganzheitliches Training bedeutet für uns, die Balance von Körper, Geist und Psyche wieder herzustellen. Dabei setzen wir auf ein individuelles Konzept, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasst ist. Egal, ob Sie sich einen sportlichen Ausgleich wünschen oder mal wieder ausgiebig entspannen möchten – unsere Gesundheitscoaches stehen Ihnen zur Seite und zeigen Ihnen, welche Leistungen für Sie besonders geeignet sind.
Diese Leistungen erwarten Sie:
  • Training: Sie möchten Ihren Stoffwechsel mit Stoffwechseltraining in Schwung bringen und die Fettverbrennung ankurbeln? Sie suchen ein Training zur Verbesserung Ihrer Koordination? Oder möchten Sie gezielt Muskeln aufbauen oder Physiotherapie in Anspruch nehmen? Wir bieten Ihnen viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten passend zu Ihren Bedürfnissen. Wie wäre es zum Beispiel mit dem effektiven EMS Training?
  • Ernährung: Egal, ob ganzheitliche Ernährungsberatung oder kurzfristige Detox-Kur. Entdecken Sie die Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren und neue Energie zu tanken.
  • Entspannung: Von der klassischen Massage über Yogastunden bis zum Mental Coaching für das innere Gleichgewicht und bessere Leistungsfähigkeit.

Sie möchten am liebsten alle Leistungen in Anspruch nehmen? Dann werden Sie Mitglied im L!FE Swiss Health Club und profitieren Sie von vielen Vorteilen wie zum Beispiel regelmäßigen Check-ins und der umfassenden Betreuung durch unsere Gesundheitscoaches.

Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie uns und wir helfen ihnen gerne weiter. Gerne können Sie mit uns auch einen Termin für eine erste kostenlose Beratung vereinbaren. Wir freuen uns auf Sie!