LADY L!FE BASEL

Fitness Basel – ganzheitliches Training passend zu deinen Zielen

Wir denken Fitness ganzheitlich und haben mit dem L!FE-Konzept einen Ansatz entwickelt, der Körper und Geist wieder in Balance bringt. In unserem Fitnessstudio in Basel speziell für Frauen arbeiten wir an deinen vier Wurzeln, die maßgeblich zu deinem Wohlbefinden beitragen und unterstützen dich in den Bereichen Training, Ernährung und Entspannung.

Egal, ob du Körperfett verlieren möchtest, deinen Körper straffen willst oder einfach gesund trainieren möchtest – unsere erfahrenen Gesundheitscoaches entwickeln ein individuelles Fitnessprogramm für dich und stehen dir jederzeit zur Seite.

Die vier Wurzeln, die dein Wohlbefinden beeinflussen:

  • Muskulatur
  • Körperfett
  • Stress
  • Psyche

 

Mit Fitness in Basel stärkst du deinen gesamten Körper, trainierst deine Ausdauer und Beweglichkeit und schaffst einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Dafür stellen wir dir modernste Trainingsmethoden von EMS Personal Training bis zum Koordinationstraining mit SensoPro bereit, die dich deinen Zielen näher bringen.

PERSÖNLICH FÜR dICH DA
DEIN TEAM IN BASEL
Viola

Clubmanagerin
Santina
Gesundheitscoach / Bereichsleitung Flächentraining
Manuela

Gesundheitscoach
Alissia

Gesundheitscoach / Bereichsleitung EMS
UNSERE mITGLIEDER ÜBER L!FE
KUNDENSTIMMEN
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SWISS HEALTH CLUB

Fitness Basel –
unser Angebot für dich

Milon-Trainingszirkel

Nie wieder falsch eingestellte Geräte: Mit den chipkartengesteuerten Trainingsgeräten brauchst du keine Einstellungen mehr selbst vornehmen, alles wird automatisch auf dich eingestellt. Mit dem Zirkeltraining förderst du Kraft und Ausdauer. Alle Muskelgruppen werden angesprochen und das Beste: Das Training dauert nur 35 Minuten.

EMS

Die Elektro-Muskel-Stimulation stammt aus der Physiotherapie und kann deinen gesamten Körper straffen. EMS hilft gegen Rückenschmerzen und ist besonders gelenkschonend. Schwache Stromimpulse stimulieren die Muskeln und machen das Training noch effektiver und zeitsparend. Natürlich ist zu deiner Sicherheit immer ein Trainer an deiner Seite.

gelenketraining
FIVE Gelenktraining

An speziell entwickelten Trainingsgeräten geht es bei dem FIVE Gelenktraining darum, Muskeln und Faszien gezielt zu dehnen. Deshalb wird diese Methode auch Muskellängentraining genannt. Das moderne Trainingskonzept kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern, deine Beweglichkeit zu fördern, Verspannungen zu lösen und deine Haltung zu verbessern.

sensopro
SensoPro Koordinationstraining

Koordination und Balance sind wichtige Bausteine der Gesundheitsvorsorge, denn damit lassen sich Verletzungen vorbeugen und bessere Trainingserfolge erzielen. Das Koordinationstraining spielt auch eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, die Lebensqualität im Alter zu steigern, sich im Alltag sicher zu fühlen und mobil zu bleiben.

Freihantelbereich
Freihantelbereich

Muskeln setzen unseren Körper in Bewegung, halten uns aufrecht und beeinflussen den gesamten Stoffwechsel. Wünschst du dir einen straffen Körper, kann Muskelaufbau dabei helfen. Außerdem verbessert eine starke Muskulatur deine Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und schützt vor Verletzungen.

Body-Art

Dein persönlicher Ernährungscoach ermittelt mit dir deine Ziele und Bedürfnisse und stellt dir ein individuelles Ernährungskonzept zur einfachen Umsetzung im Alltag zusammen. Wir bieten dir außerdem verschiedenste Möglichkeiten zur Weiterbildung, damit du gesunde Ernährung leben kannst.

Pilates
Kurse

Mit Yoga, Pilates, Gesunde Mitte und BodyArt trainierst und straffst du deinen Körper ganzheitlich. Sanfte, Low-Impact-Bewegungen stärken die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und lassen gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen. Gemeinsam finden wir die Kurse, die zu deinen Zielen passen.

massage
Massagen

Von wohltuender Entspannungsmassage bis hin zur medizinischen Massage zur Linderung von Beschwerden – unser Team aus erfahrenen Physiotherapeuten und geprüften medizinischen Masseuren lässt dich den Alltag für einen Moment vergessen und sorgt nach dem Fitnesstraining für entspannte Momente.

ÜBERZEUGEND ANDERS
SICHERE DIR DEIN KOSTENFREIES KENNENLERNEN

Lady L!FE Fitness Basel – deine Vorteile in unserem Gesundheitsclub

Du suchst nach einem Fitnessstudio in Basel für Frauen, in dem du motiviert und in entspannter Atmosphäre trainieren kannst? Dann bist du im L!FE Swiss Health Club genau richtig. Unser ganzheitliches Fitnesskonzept ermöglicht dir ein effektives Training, um deinen Körper zu stärken und zu straffen. 

Weil wir Gesundheit umfassend betrachten, bieten wir dir außerdem eine Ernährungsberatung mit Experten an und haben auch Entspannungsangebote wie wohltuende Massagen im Programm. Nur, wenn Körper und Geist in Balance sind, erzielst du schnellere Erfolge im Training und fühlst dich rundum wohl.

Fitnessstudio Basel – deine Vorteile bei uns:

Am Anfang steht immer eine umfassende Körperanalyse, damit wir gemeinsam deine Ziele festlegen und Trainingserfolge überwachen können. So trainierst du deine Fitness in Basel immer sicher und effektiv. 

Komme uns gerne auch an weiteren Standorten besuchen und entdecke Fitness in Rheinfelden oder unser Fitnessstudio in Frick. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

LADY L!FE BASEL
STANDORT
Adresse

Leonhardsgraben 8
4051 Basel

Kontakt

061 263 18 18
info@lady-life-training.ch

Öffnungszeiten

Mo - Fr: 7:30 - 21:30 Uhr
Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

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