Rheinfelden L!fe Fitness

FITNESS RHEINFELDEN – KÖRPER UND GEIST STÄRKEN IM L!FE SWISS HEALTH CLUB

Fitness in Rheinfelden für ganzheitliches Training: Körper und Geist hängen eng zusammen. Deshalb betrachten wir die Gesundheit ganzheitlich und orientieren uns an deinen drei Wurzeln, die die Grundlage für das Wohlbefinden bilden.

Die drei Wurzeln, die dein Wohlbefinden beeinflussen:

Muskulatur
Körperfett
Stress
Ziel des Fitnesstrainings in Rheinfelden ist es, die drei Wurzeln mit einem individuellen Konzept zu stärken. Dafür analysieren wir deinen Körper und stellen dir ein Programm aus den Bereichen Training, Ernährung und Entspannung zusammen.

Egal, ob du deinen Körper straffen möchtest, Erholung vom stressigen Alltag suchst oder gezielt abnehmen willst – im L!FE Swiss Health Club stehen dir erfahrene Gesundheitscoaches zur Seite, die einen individuellen Gesundheitsplan mit dir erarbeiten.

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Fitness Rheinfelden im L!FE Swiss Health Club – unser Angebot für dich

Bringe Körper und Geist ins Gleichgewicht

Milon Zirkeltraining

Schnell und risikofrei trainieren war noch nie so leicht. Mit den chipkartengesteuerten Trainingsgeräten musst du Sitzhöhe, Gewicht und Co. nicht mehr selbst einstellen und trainierst individuell und sicher. Alle wichtigen Muskelgruppen werden angesprochen und nebenbei trainierst du deine Ausdauer. Und das Beste: Das Zirkeltraining dauert gerade einmal 35 Minuten.

FIVE Gelenktraining

An speziell entwickelten Trainingsgeräten geht es bei dem FIVE Gelenktraining vor allem darum, Muskeln und Faszien gezielt zu dehnen. Schon nach wenigen Trainingseinheiten spürst du den positiven Effekt: Rückenschmerzen werden gelindert, Verspannungen gelöst, deine Haltung verbessert sich und du wirst beweglicher durch dieses effektive Muskellängentraining.

Personal Training

Beim Personal Training mit einem erfahrenen Trainer trainierst du effektiv und besonders individuell nach einem eigens für dich erstellten Trainingsplan. Dabei überwachen wir regelmäßig deine Erfolge und passen das Training auf deine Ziele und Wünsche an. Ob Muskeltraining für einen straffen Körper oder Ausdauertraining für mehr Power – entdecke, was in dir steckt.

EMS Personal Training

Die Elektro-Muskel-Stimulation ist ein effektives Muskeltraining aus der Physiotherapie, das den gesamten Körper strafft, Rückenschmerzen lindern kann und besonders gelenkschonend ist. Schwache Stromimpulse stimulieren die Muskeln und machen das Training besonders effektiv und zeitsparend. Natürlich wirst du die ganze Zeit von einem erfahrenen Trainer begleitet und angeleitet.

SensoPro Koordinationstraining

Koordinationstraining wird heute oft unterschätzt. Dabei sind eine gute Koordination und Balance wichtige Bausteine der Gesundheitsvorsorge. Mit ihnen lassen sich Verletzungen vorbeugen, das Training wird effektiver und man geht einfach sicherer durch den Alltag. Zudem spielt gerade Koordinationstraining eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, die Lebensqualität im Alter zu steigern.

Freihantelbereich

Muskeln setzen unseren Körper in Bewegung, halten uns aufrecht und beeinflussen den gesamten Stoffwechsel. Eine starke Muskulatur ist die Basis für einen straffen Körper, eine gute Haltung und ein positives Körpergefühl. Mit einer starken Muskulatur beugst du effektiv Rückenschmerzen und Verletzungen vor. .

Kurse

Mit Yoga, Pilates, Gesunde Mitte und BodyArt spiegelt unser Kursprogramm unseren ganzheitlichen Ansatz wider. Sanfte, Low-Impact-Bewegungen stärken die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und lassen gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen. Gemeinsam finden wir die Kurse, die zu deinen Zielen passen.

Massagen

Von wohltuender Entspannungsmassage bis hin zur medizinischen Massage zur Linderung von Beschwerden – unser Team aus erfahrenen Physiotherapeuten und geprüften medizinischen Masseuren lässt dich den Alltag für einen Moment vergessen und sorgt nach dem Fitnesstraining für entspannte Momente, fernab von Stress..
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DEINE COACHES IN RHEINFELDEN

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FITNESS RHEINFELDEN - ENTDECKE DIE VORTEILE IN UNSEREM GESUNDHEITSCLUB

Fitnessstudio in Rheinfelden

In unserem Fitnessstudio in Rheinfelden denken wir Gesundheit ganzheitlich und wissen, dass Körper und Geist eng zusammenhängen. Deshalb stärken wir gezielt deine vier Wurzeln des Wohlbefindens mit einem individuellen Konzept. Am Anfang steht immer eine Körperanalyse und eine persönliche Beratung, bei der wir deine Ziele besprechen.

Unsere Gesundheitscoaches begleiten dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie mit dem passenden Fitnesstraining, Entspannungseinheiten oder Ernährungskonzepten. Gezielt abnehmen, den Körper straffen oder dem Alltagsstress entfliehen – im L!FE Swiss Health Club erreichst du deine Ziele und triffst auf Gleichgesinnte

Fitnessstudio Rheinfelden – deine Vorteile bei uns:

individuelles Training passend zu deinen Zielen
Stärkung der drei Wurzeln: Muskulatur, Körperfett, Stress und Psyche
erfahrene Gesundheitscoaches, die dich begleiten
moderne Trainingsmethoden von EMS bis Koordinationstraining
ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Psyche stärkt
Vereinbare jetzt dein unverbindliches Beratungsgespräch und lass uns gemeinsam deine Ziele besprechen.

Entdecke auch unsere weiteren Standorte wie unser Fitnessstudio in Basel oder Fitness in Frick. Gerne bieten wir dir auch eine ganzheitliche Ernährungsberatung in Basel an, um effektiv abzunehmen und dein Gewicht zu halten.

DEIN STUDIO IN RHEINFELDEN

Fitness Rheinfelden große Hantelauswahl

Öffnungszeiten

Baslerstrasse 8, 4310 Rheinfelden
Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

Sonderöffnungszeiten
01.01.2021 Neujahr geschlossen
02.04.2021 Karfreitag 9:00 – 15:00 Uhr
05.04.2021 Ostermontag 9:00 – 15:00 Uhr
13.05.2021 Auffahrt 9:00 – 15:00 Uhr
24.05.2021 Pfingstmontag 9:00 – 15:00 Uhr
01.08.2021 Nationalfeiertag geschlossen
01.11.2021 Allerheiligen 9:00 – 15:00 Uhr
24.12.2021 Heiligabend 9:00 – 15:00 Uhr
25.12.2021 Weihnachtsfeiertag geschlossen
26.12.2021 Weihnachtsfeiertag geschlossen
31.12.2021 Silvester 9:00 – 15:00 Uhr

Kontakt

+41 61 813 38 69
rheinfelden@life-swiss-healthclub.ch
Sensopro Fitness Rheinfelden
Rheinfelden Fitness Lounge
Das sagen unsere Mitglieder
Doris Trächslin (62)
„Wer nicht kommt, ist selber schuld. Die Betreuung ist super und es macht einfach richtig viel Spass..”
Regina Vecchi (62)
„Bei L!FE wird jeder so akzeptiert wie er ist. Egal ob sportlich oder unsportlich, die Coaches nehmen sich für alle die Zeit. Es ist wie eine zweite Familie.”
Peter (72) und Doris (71)
„Die Betreuung ist genau richtig. Ich (Doris) bin von 100 Kg auf 83 Kg und ich (Peter) bin von 115 Kg auf 97 Kg runter. Hier ist es wie in einer Familie. Jeder wird so akzeptiert, wie er ist.”
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L!FE Fatburning LIPO Therapy
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Vorteile von L!FE

Du erhältst bei uns ein effektives und effizientes Training mit individuellen Trainingsmöglichkeiten. Hierbei helfen dir unsere Ernährungscoaches bei deiner nachhaltigen und erfolgreichen Ernährungsumstellung, damit du dem Jojo-Effekt endgültig «Ade» sagen kannst. Zudem bieten wir dir einen Stress-Test, um herauszufinden welche Situationen in deinem Alltag den grössten Stress bei dir auslösen. Selbstverständlich beraten dich unsere Spezialisten bei der Auswahl der geeigneten Entspannungstechnik, damit du ausgeglichener und erholter deine volle Leistung bringen kannst.
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