DEINE VORTEILE DES TRAININGS BEI L!FE

Vorteile des Trainings

Effektives und effizientes Training
Individuelle Trainingsmöglichkeiten
Regelmässige Tests und Analysen
Individueller Betreuungsstrahl
Dein eigener Gesundheitscoach
Zu den Vorteilen

DEIN TRAINING MIT DEM L!FE KONZEPT

Ganzheitlich trainieren, dabei Körper, Geist und Seele in Balance bringen und wieder zu sich selbst finden. In diesem Bewusstsein haben wir unser L!FE-Konzept in Frick, Allschwil, Rheinfelden, Arlesheim und Basel entwickelt. Denn für uns bedeutet Training aktive und vor allem ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und Prävention. Wir haben ein Umfeld geschaffen, in dem man sich einfach wohlfühlt.

Mit L!FE bieten wir einen umfassenden Trainingsansatz der weit über ein konventionelles Fitnessprogramm hinausgeht. Jeder von uns individuell auf dich abgestimmte Plan basiert auf den Wurzeln Muskulatur, Körperfett und Stress. So haben wir ein System entwickelt, welches jedem Mitglied ermöglicht, seine Ziele zu erreichen, um sich gesund, fit, vital und schlank zu fühlen.
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Wir freuen uns dich kennenzulernen.

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DEINE TRAININGSARTEN

Personal Training mit Thomas Stibenz

Personal Training

In unseren Personal Trainings erhältst du eine Betreuung, die maximal individuell auf dich, deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Dein Trainer steht dir vertrauensvoll an deiner Seite. Durch ein perfekt auf dich zugeschnittenes Training wirst du schnell und effektiv deine Trainingsziele erreichen.
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L!fe Health Club Stoffwechseltraining

Fettverbrennung anregen durch Stoffwechsel Training

Das Milon-Training ist die moderne Art des Zirkeltrainings. Hier trainierst du an chipkartengesteuerten Geräten in kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen. Dazu wird der Stoffwechsel optimal angeregt und du baust sicher deine Muskulatur auf. Die verschiedenen Zirkel sind auf die unterschiedlichen Ziele ausgerichtet. So wird ein Training selbst bei Verletzungen und Schmerzen möglich.
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Rückentraining im L!fe Health Club

Schmerzfrei mit dem Muskellängentraining FIVE

Lange Arbeitstage an Schreibtisch und Computer verursachen Rückenschmerzen und andere Beschwerden: Der steife Nacken, verkrampfte Schultern und eine gebeugte Köperhaltung sind die Folgen von Fehlhaltungen im Alltag. Mediziner sprechen von muskulären Dysbalancen.
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L!fe Health Club Koordinationstraining

Koordinations-Training Sensopro

Koordinationstraining wird heute oft unterschätzt. Dabei sind eine gute Koordination und Balance wichtige Bausteine der Gesundheitsvorsorge. Mit ihnen lassen sich Verletzungen vorbeugen, das Training wird effektiver und du gehst sicherer durch den Alltag. Zudem spielt gerade Koordinationstraining eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, die Lebensqualität im Alter zu steigern.
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EMS Training L!fe Health Club

Ein strafferer Körper und ein stärkeres Bindegewebe

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Während des Trainings stimulieren elektrische Impulse gezielt deine Muskulatur. Deine Muskulatur wird aufgebaut und deine Haut wird dadurch sichtbar gestrafft.
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Entdecken Sie unsere Kurse im L!fe Health Club

Deine L!FE Kurse indoor & outdoor

Ergänzend zu den genannten Trainingsmethoden sind bestimmte Kursangebote ein angenehmer Ausgleich für den Rücken und tragen noch dazu zur Entspannung bei. Vergesse den Alltagsstress zum Beispiel bei Yoga-Einheiten oder im Pilates-Workout, das nicht nur die Muskulatur kräftigt, sondern auch die Beweglichkeit fördert.

Aufgrund der aktuellen Covid-Situation bieten wir unsere Kurse online und outdoor an. Sobald es die Umstände erlauben, finden die Kurse auch wieder in unserem Kursraum in Rheinfelden statt.
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Das sagen unsere Mitglieder
Doris Trächslin (62)
„Wer nicht kommt, ist selber schuld. Die Betreuung ist super und es macht einfach richtig viel Spass..”
Regina Vecchi (62)
„Bei L!FE wird jeder so akzeptiert wie er ist. Egal ob sportlich oder unsportlich, die Coaches nehmen sich für alle die Zeit. Es ist wie eine zweite Familie.”
Peter (72) und Doris (71)
„Die Betreuung ist genau richtig. Ich (Doris) bin von 100 Kg auf 83 Kg und ich (Peter) bin von 115 Kg auf 97 Kg runter. Hier ist es wie in einer Familie. Jeder wird so akzeptiert, wie er ist.”

DEINE COACHES

DEIN ORT FÜR DEIN TRAINING

  • Allschwil

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa: Geschlossen
    So und Feiertags: 8:00 - 14:00 Uhr

    Angebot:

    EMS Training
    Milon Training
    Personal Training
    FIVE Gelenktraining
    Club entdecken
  • Rheinfelden

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    EMS Training
    Milon Training
    SensoPro Koordinationstraining
    Personal Training
    FIVE Gelenktraining
    Kurse
    Club entdecken
  • Arlesheim

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    EMS Training
    Milon Training
    SensoPro Koordinationstraining
    Personal Training
    FIVE Gelenktraining
    Club entdecken
  • Basel

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    EMS Training
    Milon Training
    SensoPro Koordinationstraining
    Personal Training
    FIVE Gelenktraining
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  • Frick

    Mo - Fr: 8:00 - 21:30 Uhr 
    Sa, So und Feiertags: 9:00 - 15:00 Uhr

    Angebot:

    EMS Training
    Milon Training
    SensoPro Koordinationstraining
    Personal Training
    FIVE Gelenktraining
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ENTDECKE L!FE

Vorteile von L!FE

Du erhältst bei uns ein effektives und effizientes Training mit individuellen Trainingsmöglichkeiten. Hierbei helfen dir unsere Ernährungscoaches bei deiner nachhaltigen und erfolgreichen Ernährungsumstellung, damit du dem Jojo-Effekt endgültig «Ade» sagen kannst. Zudem bieten wir dir einen Stress-Test, um herauszufinden welche Situationen in deinem Alltag den grössten Stress bei dir auslösen. Selbstverständlich beraten dich unsere Spezialisten bei der Auswahl der geeigneten Entspannungstechnik, damit du ausgeglichener und erholter deine volle Leistung bringen kannst.
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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Welches Trainings-/Ernährungs-/ oder Entspannungangebot ist das Richtige für mich?

Wie kann ich Termine online buchen?

Wie erhalte ich aktuelle News und Informationen zu LIFE?

Antwort

Welches Trainings-/Ernährungs-/ oder Entspannungangebot ist das Richtige für mich?

Um herauszufinden, welches Angebot für dich am Besten geeignet ist, um dich deinem Ziel erfolgreich näher zu bringen, bieten wir dir ein kostenfreies Beratungsgespräch am Standort deiner Wahl an. Anhand einer Analyse kann dich unser Gesundheitsberater gezielt unterstützen und dir die besten Möglichkeiten aufzeigen. Vereinbare jetzt dein unverbindliches Beratungsgespräch hier.

Wie kann ich Termine online buchen?

Wir bieten dir die Möglichkeit bequem von überall aus, deine Termine über unsere Mysports App zu buchen:

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Um dich immer auf den aktuellen Stand zu halten, erhältst du alle wichtigen Informationen und Neuigkeiten per E-Mail. Zudem kannst du dich auch via Whats App direkt up to date halten. Um unsere Nachrichten erhalten zu können, speichere dir bitte unbedingt unsere LIFE-Nummer ab: +41 79 479 61 63, um nichts zu verpassen.
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