UNSER KURSANGEBOT

Ergänzend zu den genannten Trainingsmethoden sind bestimmte Kursangebote ein angenehmer Ausgleich für den Rücken und tragen noch dazu zur Entspannung bei. Vergesse den Alltagsstress zum Beispiel bei Yoga-Einheiten oder im Pilates-Workout, das nicht nur die Muskulatur kräftigt, sondern auch die Beweglichkeit fördert.

Aufgrund der aktuellen Covid-Situation bieten wir unsere Kurse online und outdoor an. Sobald es die Umstände erlauben, finden die Kurse auch wieder in unserem Kursraum in Rheinfelden statt.
Buche dir hier dein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen in einem unserer Clubs in Rheinfelden, Frick, Arlesheim, Allschwil oder Basel.
Wir freuen uns dich kennenzulernen.

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Mit Yoga, Pilates, Gesunde Mitte und BodyArt spiegelt unser Kursprogramm ganz klar unseren ganzheitlichen Ansatz wider. Sanfte, Low-Impact-Bewegungen stärken die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und lassen gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen.
Unsere kleinen Gruppen, die niemals mehr als acht Teilnehmer zählen, garantieren ein intensives Trainingserlebnis. Zudem verzichten wir in unseren Kursräumen ganz bewusst auf eine Spiegelwand. Unter der Anleitung unserer qualifizierten Gesundheitscoaches entwickeln Sie so Ihre eigene Körperwahrnehmung kontinuierlich weiter und finden zu einem ausgeglichenen Selbst.

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