YOGA &
YOGA-EMS
Yoga - Ursprung der ganzheitlichen Sicht aufs Wohlbefinden
Ob du bislang viel oder wenig mit Yoga zu tun hattest – wir finden, dass es sich für jeden lohnt, sich mit dieser sehr ursprünglich und ganzheitlich wirkenden Technik auseinanderzusetzen. Daher haben wir auch in diesem Bereich verschiedene Angebote, die du ausprobieren kannst, ohne dafür bestimmte Voraussetzungen zu erfüllen.
Yoga und EMS sorgen für eine intensive Wirkung
EMS – das steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Beim EMS-Training durchfließen elektrische Impulse gezielt den Körper. Muskelaufbau, Fettverbrennung, aber auch eine Entspannungswirkung durch EMS-Massage sind die Vorteile, die wir durch die Kombination aus Sport und EMS erreichen.
Wir haben Yoga mit EMS kombiniert. Alle positiven Effekte, die Yoga auf die Muskulatur hat, werden verstärkt diese Art der Unterstützung. Wir nennen diese besondere Art des Trainings Yoga-EMS.
Für sichtbare Erfolge. Aber – und das ist das Wichtigste – vor allem führt die Kombination aus aufeinander abgestimmter Bewegung und Ernährung zu einem dauerhaft gesunden Body.
Yoga Retreats
Von 2021 an werden wir auch Yoga Retreats anbieten. Dabei hast du als Mitglied die Chance, dich ein ganzes Wochenende lang nur Zeit für dich und dein körperliches und seelisches Wohlgefühl zu nehmen. Die Retreats werden in einem Hotel stattfinden. Weitere Details erfährst du in unserem Mitgliedsbereich oder in unserem Newsletter. Klar ist aber schon jetzt: Als L!FE-Mitglied zahlst du einen vergünstigten Preis.
Yoga-Kurse
In unseren Yoga-Kursen achten wir besonders auf runde, fließende Bewegungen und die richtige Atmung. Anfänger und Fortgeschrittene können so gezielt ihre Muskulatur kräftigen und erheblich beweglicher werden. Das Körpergefühl verbessert sich deutlich – auch im Alltag. Außerdem berichten viele Mitglieder, dass sie durch Yoga stresstoleranter werden. Dies alles erreichen wir durch kleine Kursgruppen von maximal acht Mitgliedern pro Kurs. Zudem arbeiten bei uns nur Yoga-Profis mit jahrelanger Trainingserfahrung.
Derzeit bieten wir unsere Yogakurse online an.
